夏天热得难受？简单几招就能降！先拉遮阳帘挡阳光，再开窗通风让空气对流，多喝白开水补充水分，晚上十点后调低空调温度，穿浅色衣服比深色凉快。

为什么这样管用？遮阳帘能挡住80%的直射阳光，实测可使室内温度降低5-8℃；开窗通风每小时换气量达20立方米，比闷着更解暑。中国气象局数据说，空调设定26℃比28℃省电10%-15%，还能避免热射病。多喝水是因为人体每流失1%水分，体温就上升0.5℃。浅色衣服反射阳光，比深色吸热少30%。比如穿浅蓝T恤比黑色T恤，体感温度低3-5℃。这些方法加起来，一天能省2-3度电，关键是不花冤枉钱。