烫头发主要有大波浪、羊毛卷、爆炸头这些发型，烫多烫要看卷度 tightness 和温度，温度太高容易伤发，一般用130-160度。烫发前得先洗头涂软化剂，卷发棒高温会损伤头皮，烫完三天不能洗头，否则卷度容易散掉。现在流行用冷烫药水做纹理烫，比热烫更自然，但药水过敏的人得谨慎。

首先烫发温度和卷度直接相关，温度越高卷度越 tight，但温度超过160度容易导致头发干枯断裂，据美发协会大前年数据，超过180度烫发损伤率高达75%。卷发棒温度分低温60-80度、中温100-120度、高温140-160度三种，低温适合做直发微卷，高温才能做出羊毛卷的蓬松感。冷烫药水需要泡发30分钟以上，药水浓度越高卷度越持久，但残留药水会堵塞毛囊，引发头皮瘙痒。烫发后三天不能洗头，这时候定型剂在头发里形成保护膜，洗头前得用护发素打湿发梢，否则卷度容易散。现在很多美发店用智能卷发器，温度能自动调节，比手动卷发减少40%的损伤风险，但价格要贵两倍。烫发后一个月内要避免染发，染发剂会和定型剂发生化学反应，导致卷度塌掉。