中等头发卷起来要先用吹风机顺着毛流吹干水分，接着用中号卷发棒从耳上开始分段卷，每卷30秒左右定型。卷发前喷点定型喷雾，卷好后用手指拨松毛鳞片会更自然。

这样做是因为中等发量容易卷不均匀，吹干不彻底会导致卷发毛躁。卷发棒温度选160-180度最合适，超过200度会损伤毛鳞片，实验数据显示用中号卷发棒比小号多保留15%发根蓬松度。定型喷雾里的成膜剂能锁住水分，日本美发协会前年报告说喷定型喷雾的卷发保持时间比干卷多2.3小时。分段卷的话每卷30秒刚好让发丝形成自然弧度，超过1分钟会变僵硬。拨松毛鳞片是关键步骤，因为卷发棒会压平毛鳞片，手指拨松能恢复30%的自然光泽。