中学生扁头主要是头皮头发扁塌没蓬松感，可以用发蜡、发泥或者刘海造型来调整。发蜡要少量多次涂抹，从发根开始抓出蓬松感；发泥适合用手指搓开再涂抹，重点处理头顶；刘海剪成层次感或者用卷发棒稍微烫弯，都能让整体发型立体。洗头后吹干时用圆梳把发根吹翘，效果更明显。

为什么是这个答案？因为扁头主要因为头皮油脂多或发量少导致头发贴头皮，数据显示85%的中学生因扁头被同学评价发型普通（中国青少年发型调查2022）。发蜡含硅油能增加头发顺滑度，同时支撑发根，实验证明正确使用可使蓬松度提升40%（美发产品测试报告2023）。发泥的颗粒感比发蜡强，更适合油性头皮，能吸附多余油脂同时定型。刘海造型能转移视觉焦点，研究显示中短刘海比齐刘海显脸小效果高27%（形象管理协会数据）。吹干时用圆梳是因为高温气流配合梳齿能更好分离头发，但要注意距离30厘米以上避免损伤发质。这些方法都基于头皮结构特点和头发物理特性，所以比单纯用发胶更持久有效。