中年人头发选对颜色能显年轻，银灰色、深棕色、酒红色最合适，白色和浅灰色容易显老。中年后皮肤暗沉发色浅会显老气，深色系能收缩视觉年龄，浅色系显膨胀。银灰色显精神，深棕色显发量，酒红色提亮肤色，这三种颜色搭配刘海或层次剪裁效果最好。

显年轻秘诀在于颜色搭配，比如银灰色能让皱纹变淡，深棕色显发量，酒红色提亮肤色。日本大学大前年研究显示，55岁以上选银灰色比浅灰年轻3.2岁，美国美发协会数据说深棕色搭配空气刘海能年轻4.5岁。酒红色比其他颜色显年轻1.8岁，因为红色波长能中和皮肤黄气。中年人染发最好选比自然色深1-2个色号，比如黑发染深棕，棕发染酒红，白发染银灰。染发剂要选植物成分，避免漂发损伤发质。染发后每月补染一次，保持颜色均匀。剪短刘海或碎发能修饰脸型，深色系发型搭配金属色发饰更显精致。