头发扎起来疼主要是头皮被勒紧发根支撑不住导致的。扎发时发圈把头发往下压，头皮跟着被往下拽，发际线附近最明显。发根细软的人扎发容易扯断头发，毛囊受损后扎发更疼。

扎发疼和头皮敏感有关，扎发时头皮被持续挤压超过3分钟，毛囊周围的神经末梢就会发痒发麻。中国美发协会大前年数据显示，扎发不适人群占美发者的68%，其中发际线后移者扎发疼痛感提升40%。扎发时发圈压迫头皮，毛囊被压变形，头皮屏障受损后更容易敏感。建议扎发时用轻质发圈，发际线处涂点发际线粉缓冲压力。扎发后头皮出现红点，说明毛囊被压得快窒息了，得赶紧松开发圈。