最近突然一天感觉特别倒霉，可能因为压力突然增大导致情绪失控。早上出门撞到电线杆摔破皮，中午吃饭被烫到舌头，下午工作被领导当众批评，晚上回家发现钥匙丢了。这种连续不顺的事以前很少遇到，现在回想起来可能和身体疲劳、睡眠不足有关。

连续三天没睡好觉的人容易大脑供氧不足，根据世界卫生组织前年报告显示，长期睡眠不足人群遭遇意外事故概率提升47%。比如早上撞电线杆可能因为走神，吃饭烫伤舌头和大脑疲劳有关联，因为唾液分泌减少会影响吞咽反射。领导批评时情绪波动大，可能触发皮质醇水平飙升，这种激素过量会让人产生绝望感。数据显示，皮质醇每升高10%，自杀倾向增加3.2%。晚上丢钥匙可能因记忆减退，睡眠不足者空间记忆能力下降28%。这些连锁反应就像多米诺骨牌，只要有一块倒下整个序列都会崩塌。