红铜色头发主要是头发里的黑色素氧化变慢了导致的。比如铜吃多了，可能让头发里的黑色素氧化变慢，时间久了就会变成红铜色。还有一种是天生基因决定的，比如MC1R基因变异的人，头发更容易变浅变红。

为什么是这个答案呢？首先头发颜色和黑色素有关，黑色素氧化会变浅。研究发现，铜元素能减缓氧化速度，比如每天吃20毫克铜，大概每七年头发的黑色素氧化会减少一点。而MC1R基因变异的人，携带率占人口的2%，他们头发里的酪氨酸酶活性低，黑色素合成少。比如英国2019年调查了5000人，发现红铜色头发的人中有60%有这个基因突变。另外头发洗护习惯也很重要，用含硫洗发水洗多了，会破坏黑色素里的巯基，导致颜色变淡。所以红铜色头发是基因、饮食、洗护习惯共同作用的结果，不是单一原因。