我为什么而歌呢？因为音乐能让我把心里的话说清楚，就像用音符拼出心情的形状。写歌就像给情绪装了个翻译器，把说不出口的酸甜苦辣变成好听的旋律。我写歌的时候呀，就像在整理自己的小仓库，把那些乱糟糟的想法收拾得整整齐齐。

为什么说音乐能帮人整理心情呢？先看个数据，前年《中国音乐消费报告》说，76%的年轻人会用音乐表达情绪，比五年前多了18个百分点。就像我上次参加校园歌手赛，写《雨中的歌》那首歌，就是想记录下淋雨赶路时的心跳声。歌词里"雨点打湿校服领"那几句，是真实发生的，那天我发烧39度还坚持写歌，结果声音都哑了。还有心理学研究说，创作音乐能让大脑释放内啡肽，就像给情绪装了个自动灭火器。我写《晨跑日记》那会儿，每天跑五公里，跑完就写歌，三个月下来，体检报告上血脂指标降了0.3mmol/L。音乐就像个老朋友，既记录生活，又帮人成长。就像我表弟，以前总闷闷不乐，现在跟着我学写歌，上周还交了人生第一首《篮球场上的歌》，现在整个人都精神了。