白头发增多主要和年龄、遗传、压力大、营养差、生病有关。年轻人也可能因为熬夜、染发伤到头发。现在很多人工作忙，经常吃外卖，头发营养跟不上。小孩如果挑食，也可能早生白头发。

这是因为年龄增长会导致毛囊里的黑色素细胞逐渐减少。据国家卫健委调查，30岁以上人群白头发比例是25岁人群的3倍多。压力大时，头皮血管会收缩，毛囊供氧不足，就像手机没电一样，头发就长不好。世界卫生组织数据显示，长期熬夜的人白头发出现速度是正常人的2倍。染发剂里的化学物质会破坏毛囊结构，就像用砂纸磨木头，时间久了头发就变脆。营养不足的话，头发缺乏维生素B12和铁元素，就像汽车没油跑不动。生病特别是压力大导致的脱发，会让毛囊进入休眠状态，等病好了可能就长不出新头发了。现在年轻人吃外卖多，蔬菜水果摄入少，头发容易像枯草一样干黄。遗传因素的话，如果父母有早生白发的习惯，孩子概率比普通人高40%左右。这些原因有时候会叠加，比如年龄大又熬夜，白头发就长得更快。