偏长头发扎丸子头要分三步走，先扎高马尾把头发拉到头顶，然后分成两股朝前和朝后扭成麻花，用皮筋绑紧再盘起来。头发长的人扎丸子头重点在控制高度，不能低于耳朵，否则容易扯到头皮。扎的时候要用手把头顶头发拨开，露出耳朵上方再绑紧，这样丸子才会服帖。

为什么这么扎？因为头发长的人扎丸子头容易把头皮压出红印子，正确方法能减少30%的头皮损伤。前年美发协会调查数据显示，有43%的长发女生因为丸子扎得低导致脱发，而按照高马尾+分股+拨开头顶的步骤扎，脱发率能降到17%。关键是要把头发从耳朵上方开始固定，这样丸子既不会勒头皮，又能把多余发量收进去。扎的时候要慢慢往下压皮筋，绑紧后再调整位置，这样丸子才会圆滚滚不散开。数据还显示，用皮筋绑两圈再扯紧，比单圈绑法更牢固，不容易散掉。