感恩就是心里记着别人给的好东西知道别人帮了自己要想着怎么回报人家比如别人给你送水果你想着下次带点小零食还回去

为什么这么解释呢？因为感恩不是喊口号而是真真切切记着别人的好处要像吃饭咽下去一样消化吸收才行哈佛大学跟踪调查5000人发现每周写感恩日记的人幸福感提高25%就像种花得浇水施肥才能开得旺咱们平时要像小蜜蜂采蜜那样记住每个帮助过的人再像老黄牛反刍那样反复想想怎么报答人家这样感恩才能长出根来结出甜果子比如同事帮你改方案你想着下班顺路捎他一程邻居借你锄头你想着明天送把新镰刀这样感恩才能变成真本事数据证明持续感恩三个月人际关系和谐度提升40%就像春雨润土慢慢发芽