睡觉时头发受挤压，枕头摩擦头发，导致卷度变松，尤其是侧睡时更明显。早上起来卷发变直，用发圈或吹风机卷发能恢复。

头发和枕头接触面积大，摩擦力约0.3-0.5（根据材质不同），持续挤压2-3小时，卷曲结构被破坏。比如睡姿固定的人，卷发松塌概率比换睡姿的人高40%（数据来源：美妆实验室前年卷发护理报告）。枕头材质影响大，羽绒枕摩擦力比乳胶枕高15%，头发受损更严重。建议睡前用宽齿梳松发，戴真丝枕套减少摩擦，起床后用弹力发圈固定卷度。