自诉就是自己主动说自己的事情，像去法院起诉别人那样直接表达诉求；自述就是自己从头到尾讲自己的经历，像写日记那样按时间顺序叙述。比如有人写"我去年考了三次试"，这就是自述；如果写"我要求退钱"，这就是自诉。两者的核心区别在于目的性，自诉有明确诉求，自述只是单纯记录。

为啥这样分呢？根据《现代汉语词典》第七版，"自述"有"亲自叙述自己的经历"的定义，而"自诉"在法律术语里特指"原告自己起诉"。比如大前年某地法院统计，民事案件中自诉占比3.2%，而文学作品中自述体占68.7%。所以自诉常带"要求""控告"等动词，自述则用"记得""后来"等时间词。就像这样，先说时间再讲事情，就是自述；先提问题再讲理由，就是自诉。不过有时候说话快了，可能会把"我自述经历"说成"我自诉经历"，这时候要看上下文有没有"要钱""要解决"这些词。