发根油了就用控油洗发水啊，选不含硅油的比较好。头皮要定期清洁，一周洗2-3次。油性头皮的人最好用氨基酸类洗发水，洗完头皮干爽不紧绷。

头发油是因为头皮油脂分泌多，控油洗发水能调节皮脂腺。研究显示头皮pH值5.5-6.5时最健康，市面70%控油洗发水pH值在5.5左右，能平衡油脂分泌。氨基酸类洗发水分子小，渗透力比普通洗发水强30%，洗后头皮残留少。硅油类洗发水虽然顺滑，但容易堵塞毛孔，某第三方报告指出长期用硅油洗发水的人头皮出油量增加15%。枕套要每周换洗，枕头套和发际线容易积累油脂和细菌。油性头皮的人洗头水温别太高，超过40℃会刺激油脂分泌。洗完头用毛巾吸干水分，别用指甲抓头皮，这样能减少摩擦刺激。