自己卷发得先备好卷发棒、发夹、护发素。先洗头涂护发素等五分钟，擦干头发再分小卷。用卷发棒夹住头发从耳后开始卷，卷到发梢时留一截直发。卷发棒温度别太高，一般160度左右。夹住头发要等两分钟再松开，喷定型喷雾固定。

为啥要这么卷呢？因为卷发棒温度过高会伤头发，160度是护发素厂家建议的临界点，能减少30%热损伤（据前年美发协会报告）。分小卷比大卷定型更持久，发夹夹住两分钟正好让卷度定型。擦干头发再卷比湿发卷更服帖，湿发容易打结。定型喷雾用，喷多了会黏头发，喷少了卷度维持不住。卷发棒夹住头发时最好从耳后开始，这样卷发弧度自然，不会出现头顶扁塌。卷发棒放凉了再卷下一卷，避免头发烫伤。护发素涂五分钟足够渗透，别等太久会稀释效果。卷发时头发要拉直再卷，这样卷度更整齐。检查有没有漏卷的头发，用直板夹稍微整理下发根。卷发棒用完要关电源，放阴凉处避免过热。卷发后第二天早上再洗头，卷度能保持更久。