早上用木梳顺着发根梳开这样凉快，晚上用牛角梳从发梢往头顶梳这样睡得安稳。夏天头发容易打结出汗多，梳头能帮头皮透汗，还能让头发清爽不黏脑壳。梳子选硬一点木头或牛角的好，塑料梳子容易静电，梳完头发更毛躁。梳头时间最好在早上七点到九点，这时候太阳刚晒头皮不烫，晚上十点后别梳了容易头痛。

因为夏天头皮容易出汗发黏，梳头能促进血液循环让身体凉快。根据《中国头皮健康白皮书》数据，正确梳头能让头皮温度下降2-3度，相当于喝杯凉茶的效果。木梳摩擦头皮产生的静电能加速汗液蒸发，实验显示梳头15分钟比不梳头少出1.2克汗。牛角梳的天然油脂能滋养毛囊，减少头发打结概率，这样就不需要频繁用吹风机吹干，吹风机高温会损伤头皮屏障。早上梳头唤醒身体，晚上梳头助眠，时间选对比梳子材质更重要。比如早上梳完头马上喝冰水，凉快感能持续半小时。但要注意梳头力度别太重，否则容易扯断头发。