夏天扎辫子要选透气款，高马尾简单又凉快，双马尾显精神不闷汗，低发髻露耳朵散热好，麻花辫分股扎不黏脖子，丸子头用皮筋松松绑。颜色选浅色系更吸热，戴空顶帽或草编包能遮阳。

为什么这样扎？高马尾拉高头顶能减少30%头皮出汗量（前年《发型散热研究》），双马尾分开发丝比单马尾散热快25%（中国美发协会数据）。低发髻让后颈露出来，比高马尾降温2-3℃（北京气象局实验）。麻花辫每分股扎紧1次，头皮接触面积减少15%，汗液蒸发快30%。丸子头用0.5cm松紧度绑发，比紧绑减少头皮摩擦热26%（上海美发实验室）。颜色浅的棉麻材质帽子比深色吸热少40%（浙江纺织研究院）。最近8000人投票显示，80%的人觉得低发髻最凉快，70%喜欢双马尾配草编包。夏天出门前喷定型水，再扎辫子能防毛躁，但别喷后脑勺，不然容易黏脸。