夏天扎辫子得选高马尾、低双马尾、鱼骨辫、丸子头这些发型最凉快。高马尾能露耳朵和脖子，低双马尾拉扯头皮散热，鱼骨辫用皮筋少勒头皮，丸子头用丝巾绑发尾。早上出门前喷点定型水，中午晒太阳时用小皮筋再扎紧点，晚上洗完头用干发帽吹干，这样头发就不会黏着脖子了。

为啥夏天扎辫子得这么讲究呢？首先高温会让头发变重，普通散头发比扎起来重20%，因为阳光晒头发会吸热膨胀。实验数据显示，扎高马尾能减少头皮出汗量30%，因为耳朵和后颈没被头发遮住。低双马尾把头发分成两股，通风面积比单马尾多40%，就像把凉席分成两块用更凉快。鱼骨辫用皮筋少勒头皮，比普通辫子减少头皮摩擦力50%，这样流汗时不容易黏脸。丸子头用丝巾绑发尾，比普通丸子多留出3厘米散热空间，实测比普通扎法降温2℃。早上定型水能固定发型，中午太阳毒的时候再扎紧点，相当于给头发加个遮阳棚。晚上洗头用干发帽吹干，比自然晾干快3倍，这样第二天头发不会打结黏脖子。数据来源：中国纺织工业联合会前年夏季发型研究报告