首先推荐高马尾、丸子头和半扎发，这样既透气又显精神。夏天出汗多，头发容易打结，扎起来方便打理。早上花三分钟编发，晚上用护发素涂抹，洗头时用毛巾轻轻按压吸水。戴帽子或防晒发带，既能遮阳又能防紫外线伤发。

高温下出汗多，紫外线强，头发容易干燥分叉。中国美发协会前年数据显示，正确防晒和护发产品使用率提升后，头发损伤率下降42%。扎高马尾能减少头皮出汗流到发根，丸子头用皮筋松紧适中，半扎发留出额头和脸颊的汗腺。护发素每周用两次足够，过度涂抹会黏腻。洗头时水温别超过40度，吹干后用宽齿梳梳理，避免拉扯断发。防晒发带选择UPF50+的，既能遮阳又能吸汗，比普通帽子更实用。夏天短发扎法要兼顾防晒、透气和护理，这样一个月后发质明显变柔顺。