夏天绑头发要选透气款，高马尾、丸子头、低发髻、半扎发、鱼骨辫都行。头发散着容易闷汗黏头皮，绑起来能多出两三倍散热空间。戴个薄丝巾或小发箍，既遮阳又显精神。记得留出耳朵和脖颈通风口，别把头发全包住。

为啥是这个样？首先头发扎起来能减少头皮接触面积，有研究说这样能减少出汗量30%。空气流通量比散发时多2倍，头皮温度能降3-5度。发丝湿度降低40%，细菌滋生减少一半。紫外线防护数据也实打实，扎成马尾能挡住50%的直射阳光。要是头发太厚，可以先用吹风机冷风定型，再扎起来更服帖。夏天绑头发就像给头皮穿空调房，散着就像蒸桑拿，扎起来才凉快。