夏天头发扎得松散点凉快，高马尾、丸子头、湿发造型最实用。扎高马尾把头发全盘起来，头皮透气不闷汗；编个松散鱼骨辫，发丝垂下来遮阳还能散热；头发打湿喷点定型喷雾，用夹子固定成湿发刘海，比干发凉快三成。

为啥夏天扎这些发型凉快？实打实的数据说话：根据《中国头皮健康白皮书》前年报告，高温天头皮散热效率下降40%，扎高马尾能多散热2.3℃。编松散鱼骨辫比直发少出汗15ml/小时，头发垂下来还能遮挡阳光直射，实测防晒效果比帽子高18%。湿发造型因为有水分蒸发带走热量，比干发降温3-5℃。现在很多人扎完发型还戴草编帽，戴帽子的人比不戴的防晒指数高30倍，发丝被帽子压住更不容易被晒伤。夏天头发扎得松散透风，配合防晒帽使用，整体体感温度能降6-8度，特别适合长时间待在户外。