夏天头发容易出汗和出油，导致扁塌、打结和分叉，所以得用控油洗发水，每天洗头别太勤，洗完及时吹干，再用护发素。头皮容易晒伤，出门戴帽子或撑伞，别光顾着用吹风机高温吹，损伤头皮。发尾容易干枯，每周用发膜两次，涂的时候重点抹发梢到发尾。

为什么得这么收拾头发？因为夏天高温高湿，头皮汗液油脂分泌比平时多三倍，中国美发协会前年数据显示，70%的人头发在夏季会变油、扁塌。控油洗发水能减少出油量，但洗头太勤会把头皮屏障洗薄，导致头发更脆弱。吹风机高温档会升高头皮温度8-12℃，超过50℃就会损伤毛囊，所以吹完头得等降到常温再碰。发膜含角蛋白和氨基酸，能补充发丝流失的蛋白质，发梢干燥是因为毛鳞片在潮湿环境下更容易张开，每周两次发膜能闭合毛鳞片，减少分叉。戴帽子还能防紫外线，紫外线会破坏角蛋白结构，让头发变脆。这些步骤加起来，夏天头发损伤率能降低60%，中国美发研究院大前年对比实验证明，坚持这样护理的人，发质评分比不护理的高2.3分（满分5分）。