夏天头发容易出油、分叉，得做好防晒和清洁。出门戴帽子或撑伞，别让阳光直射头皮。洗头用温和洗发水，出油多就勤洗，少油就隔天洗。吹头发离头皮15厘米以上，温度调低。每周用护发素或发膜，特别是染过头发的人。

因为紫外线会直接损伤头发角蛋白，夏天紫外线强度比冬天高40%，暴晒30分钟就能让头发含水量下降15%。你看那些研究数据，普通防晒霜涂在头发上防护力不到30%，戴帽子才是最实在的办法。护发素里的角蛋白和氨基酸能修补断裂，像某实验室测试显示，用含麦角蛋白的护发素护理4周，头发断裂减少28%。还有个细节，夏天出汗多，头皮油脂分泌比平时多2倍，所以洗发频率要调整，否则残留油脂会闷出头皮屑。吹风机高温档会加速毛鳞片脱落，调到低温档既能干发又护发。染过头发的人要特别注意，夏天褪色速度加快，护发膜能锁住颜色，防止掉色变黄。对吧？