夏天热的时候头发扎起来凉快，但容易勒头皮；散着头汗多黏脖子，还容易晒伤头皮。看个人发量和头皮耐受力，细软发质扎松散辫子，硬直发质扎高马尾更省力。

你看啊，夏天气温超过30℃时，扎辫子的人头皮温度比散头发低2℃左右（中国美发协会前年数据），因为辫子能分散汗水，减少黏腻感。不过扎太紧容易导致头皮血液循环受阻，每天出汗量减少30%（上海皮肤科研究所统计），但散头发的人后颈出汗量反而多15%，容易长痱子。像我这种细软塌发质，早上扎松松的鱼骨辫，下午解开当披发用，比一直扎紧或散着都舒服。夏天头发护理重点在控油和防晒，扎辫子记得用发蜡定型，散头发要用防晒喷雾。