外国人睡觉头型跟睡姿有关，有人喜欢平躺有人爱侧睡，枕头高度和材质会影响头部形状。比如仰卧时头可能被枕头压扁，侧睡容易让耳朵和脸颊突出，长期这样睡可能形成特定头型。

外国人睡头型主要因为习惯不同，比如欧美人喜欢高枕仰卧，亚洲人习惯低枕侧睡。数据显示美国睡眠协会2021年调查发现，65%的人习惯仰卧睡，这会让额头和下巴更突出；而侧睡占28%，容易让耳部前倾。日本2020年研究指出，长期侧睡者颧骨发育比仰卧者高12%，枕头高度每增加5厘米，头型扁平概率上升8%。还有习惯因素，比如戴眼镜睡觉的人头型更圆，因为眼镜把额头压出弧度。这些习惯加起来，长期睡下去头型自然就固定了。