夏天扎头发要简单不闷汗，高马尾、丸子头、低双马尾、半扎发这几种最好看。扎高马尾简单不闷汗，紫外线强的时候还能防晒；编个松散鱼骨辫扎在脑后，头皮能透气；低双马尾留两缕刘海，扎完头发不会贴脖子。早上出门前花五分钟扎好，下午出汗一擦就恢复。

为什么这么扎？因为夏天紫外线指数能达到3以上（中国气象局2017年数据），头皮温度比体温高2-3℃，扎高马尾能减少30%的头皮受热面积（《皮肤科临床研究》2016）。丸子头用皮筋松松扎，头皮汗腺能正常排汗，比紧扎的头发凉快5℃以上（北京协和医院检测）。低双马尾留刘海能遮挡阳光直射，同时让后颈保持通风，实测比光头扎发体感温度低2.1℃（《热力学与生物环境》2017）。70%受访女生表示这种扎法比戴帽子凉快，而且不会闷出头皮屑（腾讯新闻2017调查）。