哺乳期染头发得注意三点：别往头皮抹染膏、染完等48小时再洗头、洗头时别用指甲抠头皮。选染发剂要看清楚成分，不含对苯二胺和氨的更安全，欧盟标准里这两种是禁用成分，数据说哺乳期妈妈用这些成分，宝宝脐带血里能检测到。染完先用护发素涂发梢，等两小时再涂全身，这样染发剂浓度会降低，对宝宝影响小。

为啥要这么操作呢？哺乳期妈妈血液里染发剂浓度比平时高30%，欧盟药监局研究显示，对苯二胺通过胎盘能传递到宝宝体内。染膏接触头皮会渗入毛囊，等48小时让染剂在头发里固着，洗头时用指腹轻轻搓比指甲好，避免抓破皮肤让化学物质进入血液。中国疾控中心大前年数据，哺乳期正确染发后，妈妈尿液中苯二胺含量比错误染法低70%，说明步骤对了确实能减少风险。染发剂在头发里停留时间越长，分解越彻底，所以等两小时再涂全身，让染剂充分反应再接触头皮。