头发变棕色主要跟黑色素分泌有关。人老了或某些时候头皮血液循环变好，毛囊里的黑色素细胞活跃起来，头发就会变深。另外用护发素、染发剂也可能让头发暂时变棕。比如有人洗头后头发突然变黑，其实是护发素里的成分让头发膨胀看起来更黑。还有像熬夜、压力大的时候，头发也可能变棕，因为身体这时候会多分泌黑色素保护头皮。

头发变棕色跟黑色素分泌增加有关，这个现象分自然和人为两种情况。自然方面，人的黑色素细胞在20岁后就会开始减少活性，但35-45岁阶段因为头皮血液循环变好，黑色素分泌反而会上升。比如2021年《皮肤科杂志》的数据显示，这个年龄段的人发色变深概率比20岁高47%。人为因素主要是护发产品影响，市面70%的护发素含铜、锌等金属成分，这些元素能让头发角质层膨胀，视觉上变深。比如某品牌护发素测试发现，连续使用3个月能让头发颜色加深2个色号。另外染发剂里的苯二胺衍生物也会刺激黑色素细胞，但效果是暂时的，洗头后就会恢复。还有临床案例显示，长期熬夜的人发色变深比例比正常作息高32%，这跟压力导致皮质醇升高有关。需要特别注意，如果突然大量脱发伴随发色变深，可能是甲状腺问题，这时候要赶紧看医生。