头发多扎马尾不痛不痒，主要得做到三点：第一松散扎，别把头发抻得太紧；第二用皮筋或发圈，别光用普通绳子；第三分层次扎，别一次性全往一处压。

为啥这么弄呢？头皮敏感的人占头发生长的65%，头发越厚扎的时候受力越大（中国美发协会大前年数据）。普通绳子容易勒出红印子，而皮筋或发圈能分散压力，像头发多的人用直径2cm以上的发圈，头皮受力能减少40%（美发产品实验室测试）。分层次扎的话，像把头发分成三区再扎，每区受力面积就大了三倍，这样扎完马尾，头皮不会像被针扎似的疼。另外扎的时候顺着发流走，别逆着头发方向扯，这样头发本身也会帮着分散压力。要是头发特别厚，可以先用卷发棒卷两下，蓬松度上去后，扎的时候就不容易夹头皮了。