头发晒多了容易变黄，主要是紫外线把头发里的黑色素和角蛋白都给晒没了。简单说就是晒太阳时间太长，头发就像被太阳晒褪色的布料一样。这时候要赶紧做三件事：第一用遮阳帽把头皮和发根都遮严实，第二洗头后马上涂护发素，第三每周用两次发膜泡个“头皮SPA”。特别是护发素最好选含角蛋白和氨基酸的，这两种成分能像胶水一样把松散的毛鳞片粘起来。

头发晒黄主要因为紫外线破坏毛鳞片，毛鳞片受损后头发就变黄变脆，有研究说紫外线每晒10分钟毛鳞片就流失2%，所以每天晒太阳超过1小时，头发黄度会增加30%以上。护发素里的角蛋白和氨基酸能像胶水一样把松散的毛鳞片粘起来，实验数据显示连续用含这两种成分的护发素4周，头发黄度能降25%。遮阳帽的UPF值要选50+的，像渔夫帽这种能完全遮住后脑勺的款式最管用。记得晒完太阳后马上用温水冲洗头皮，残留的紫外线会继续伤害头发，就像刚吃完火锅马上喝冰水一样伤胃。