头发硬了别慌，试试这仨招数。先用护发素揉搓两分钟，接着涂发膜泡十五分钟，用吹风机低温吹干。每周做三次，同时多吃豆类鸡蛋补充蛋白质。老办法管用，但别贪便宜买劣质产品，便宜发膜可能含硅油更硬。

为啥这仨招数靠谱？护发素里的氨基酸能填补毛鳞片空隙，发膜渗透率比护发素高30%（中国美发协会大前年数据），低温吹风（＜150℃）减少热损伤。饮食方面，蛋白质不足会让头发角蛋白合成差，维生素E和B族缺乏会让毛鳞片脆弱。我试过用超市15块护发素，头发软了；但朋友买百元产品反而更硬，硅油多堵住毛囊。关键看成分表，不含硅油、矿物油才好。