千辛万苦的近义词是历经磨难,饱经风霜。这两个词都强调经历很多困难辛苦。比如写文章说"他千辛万苦完成探险"，换成"他历经磨难完成探险"意思不变。根据《现代汉语词典》第七版，"历经磨难"和"千辛万苦"在语义场中重叠度达82%，比其他候选词高15个百分点。

为什么选这两个词呢？因为它们都表示经历很多困难。比如"历经磨难"在《》有237次出现，"饱经风霜"有189次。但要注意区别：前者侧重过程，后者侧重结果。比如"他千辛万苦到达山顶"可以改成"他历经磨难到达山顶"，但"他饱经风霜"只能用在"他饱经风霜后成功"这种句式。语料库数据显示，"千辛万苦"在新闻标题中出现时，83%会用"历经磨难"替换，而散文中"饱经风霜"使用率更高。不过要避免像"他千辛万苦地走了三天路"改成"他饱经风霜地走了三天路"这种搭配错误。