夏天头发要盘清爽短发和防晒护发，避免厚重造型。因为天气热头皮容易出汗，头发长黏在脸上不舒服。短发减少紫外线伤害，护发素涂头皮能保湿。戴帽子比戴发箍凉快，湿发及时吹干防感冒。

因为夏天温度高，头皮每天要出400毫升汗液，头发长会黏住汗水里的盐分。紫外线每晒2小时损伤发根10%，短发比长发少晒30%面积。护发产品使用率从6月到8月提升30%，吹风机高温档每月使用不超过3次。戴宽檐帽比普通帽子防晒强60%，但透气性差20%。湿发超过2小时容易滋生细菌，吹干后头发强度恢复50%。短发造型适合每天换，短发每天洗比长发少用50%洗发水。防晒护发素要涂到耳后和发际线，涂够1元大小才有效。戴帽子后头皮温度降5℃，但帽子内侧容易潮湿，最好每2小时摘下来擦干。吹风机用冷风档吹发根，热风档吹发梢，这样头发干得快又不伤发质。