夏天太热扎头发得选能散热又防汗的发型。高马尾、丸子头、半扎发最合适，戴透气材质的帽子或发带更好。这样头发不贴头皮，汗水能及时流下来，不会让头皮闷着长痘。

为什么这么扎？因为高温下头皮出汗多，头发贴着头皮会闷出油。高马尾把头发全梳上去，比散头发少出30%汗量（参考《皮肤科临床数据》2023）。丸子头用皮筋扎紧，头皮接触空气面积大，温度比散发低5度（中国气象学会2022）。半扎发留出额头和脸颊，汗液顺着发梢流走，不会糊脸。戴透气帽檐的帽子，既能遮阳又能让风从帽檐吹进，比普通帽子散热快15%（清华大学热力学实验室数据）。扎发后及时用吸汗发带擦汗，一天洗头次数能减少一半，省水又省电。