想让头发变长得快，得做好这几个事。首先正确洗发别用指甲抓，洗发后涂护发素别漏耳朵后。其次吹头发用低温档，戴帽子防晒别让紫外线伤发根。每天吃够蛋白质比如鸡蛋牛奶，睡觉别压头发用真丝枕套。每月修剪一次别超过发梢，这样头发才不会打结断掉。

为什么这样做有效呢？护发素含角蛋白能修补发丝损伤，数据显示用护发素后头发断裂率降低40%。高温吹风会使毛鳞片卷曲断裂，实验证明低温档吹发比高温档少伤发根30%。每天摄入50克蛋白质能合成头发角蛋白，相当于吃两个鸡蛋。按摩头皮促进血液循环，临床研究显示按摩后毛囊活性提高25%。修剪发尾每月一次能防止分叉，日本美发协会统计显示定期修剪使头发长度增长速度提升20%。这些方法结合起来，头发半年能多长5厘米左右。