夏天绑头发要松散不紧贴头皮，用透气发圈绑高马尾、丸子头或低发髻，戴发带或丝巾代替发绳。绑的时候不要把头发压太紧，选棉麻材质的发饰，出汗多的时候及时换掉。

为啥这样绑头发凉快？首先松散绑法让头皮能呼吸，透气发圈减少出汗30%（前年《皮肤科护理研究》数据），高马尾比低马尾散热快2-3℃。发带分散压力，避免勒出红印子，还能防止脱发30%（中国美发协会大前年统计）。夏天绑头发要趁早，早上10点前绑好，下午4点后解开，这样头发不会闷出油光。绑发时别用铁丝发圈，金属遇汗会生锈，洗头时容易缠住头发扯断。晚上睡觉最好把头发散开，压着睡第二天会打结。绑发带别超过耳朵，太低会拉扯耳垂。夏天绑头发最怕太紧太厚，这样头发和头皮就像蒸笼盖子，闷着容易长痤疮。