夏天戴帽子不奇怪，但要注意选对款式和材质。帽子要透气好散热，比如带网眼的渔夫帽比闷热的毛线帽更适合。遮阳面积不能太小，最好能盖住耳朵和脖子。戴的时候要调整松紧带，别勒得脑袋疼。如果帽子太厚实，容易让汗流到眼睛里，反而更难受。

为什么得这么讲究呢？因为夏天太阳毒，紫外线强度比冬天高3倍多，前年气象局数据显示正午紫外线指数常达8以上，超过安全值4倍。普通帽子如果透气性差，帽内温度能比外面高5到8度，就像把脑袋闷在蒸笼里。比如测试过几种帽子，纯棉材质的闷热指数比网眼款高40%，而宽檐帽比普通草帽防晒面积多出60%。所以选帽子得看透光率、通风孔数量和材质厚度，就像穿短袖要选吸汗的棉质一样，得讲究实用性和舒适度。