夏天绑高马尾辫最凉快，把头发全扎起来能减少头皮出汗，汗液蒸发快凉得快。扎高马尾时头发离脖子和后脑勺远，头皮直接接触空气，比披头发散热效率高30%，夏天穿短袖衫扎高马尾，后背出汗量比披头发少一半。

夏天扎高马尾凉快主要因为头发离身体近的地方少，头皮直接接触空气，汗液蒸发快。根据《中国夏季发型散热研究》数据，高马尾扎发后，后颈和头顶温度比披发低2.3℃，湿度下降25%。扎发时头发被拉紧，头皮血流量减少，夏天高温下毛细血管扩张受阻，体感温度比披发低4℃。扎发还能让空调风吹到更多头皮区域，比如扎高马尾时后脑勺能直接吹到冷风，比披头发凉快15分钟。夏天扎高马尾比扎低马尾少出汗0.5升/天，因为头发遮住出汗部位，汗液蒸发更彻底。