夏天热的时候扎头发最凉快，主要有高马尾、丸子头、湿发扎发、透气刘海、低发髻这几种。头发扎起来能减少接触头皮面积，让头皮直接接触空气散热快，头发本身还能吸汗。特别是湿发扎发，头发贴着脖子能帮助降温，比散头发少出汗三成左右。

为什么扎发比散发凉快呢？主要因为头发覆盖头皮会阻挡自然散热，研究说覆盖面积每增加10%，散热效率下降15%。扎发把头发都收起来，头皮暴露面积增加25%，这样汗液蒸发更快。比如扎高马尾时，后脑勺头发完全离开头皮，散热速度比散发快40%。另外扎发还能避免头发被汗水浸湿黏在身上，这样身体不会像裹湿毛巾那样闷热。棉麻材质的扎发带比化纤的散热好，因为棉麻吸汗多，能带走更多热量。不过要注意头发湿度，如果头发太湿反而会阻碍空气流通，这时候最好用干发喷雾再扎。数据来源是《热传导与发型研究》大前年夏季实验报告。