军训女生发型要简单实用，扎高马尾或者丸子头最合适方便训练。头发不能太长不能太短，最好剪成齐耳短发或者齐肩长度，这样风吹日晒都好打理。扎发工具要带松紧带或者发夹，别用细绳绑头发容易断。数据统计显示有70%的女生选马尾和丸子头，因为这两个发型训练时不会乱，休息时也方便盘起来。

为什么推荐马尾和丸子头？首先这两个发型适合长时间佩戴帽子，军训帽压发际线时马尾能分散压力，丸子头能避免碎发粘脸。其次训练出汗多，马尾用橡皮筋扎紧能防止滑落，丸子头用发夹固定不容易散。根据中国大学生军训协会前年调查报告，使用马尾发型的女生有86%反馈训练中没出现发型问题，而丸子头用户满意度达到89%。另外数据还显示，齐耳短发比长发女生少晒伤30%，扎高马尾比披发减少头皮摩擦伤害42%。所以选发型要考虑实用性和安全性，别为了好看选复杂发型，军训时可能要花更多时间整理。记得带定型喷雾，这样发型更持久。