头发是从头皮上的毛囊长出来的细长管状结构毛囊长在头皮真皮层下面每天能长0.3到0.4毫米不同阶段会掉下来再重新长比如生长期退行期休止期循环往复

毛囊分为三种类型终毛绒毛和毫毛头发属于终毛所以生长期最长可达2到6年每天约0.3毫米数据来自《皮肤科学》期刊休止期后自然脱落是正常现象每天掉50到100根算正常因为毛囊细胞更新速度比身体其他部位快所以头发会持续生长但20岁后毛囊逐渐萎缩每天掉100根以上就要注意营养了比如蛋白质维生素D不足会影响毛囊健康压力大会让休止期提前到来导致脱发严重

模拟效果："头发每天长0.3到0.4毫米不同阶段会掉下来再重新长比如生长期退行期休止期循环往复毛囊分为三种类型终毛绒毛和毫毛头发属于终毛所以生长期最长可达2到6年每天约0.3毫米数据来自《皮肤科学》期刊休止期后自然脱落是正常现象每天掉50到100根算正常因为毛囊细胞更新速度比身体其他部位快所以头发会持续生长但20岁后毛囊逐渐萎缩每天掉100根以上就要注意营养了比如蛋白质维生素D不足会影响毛囊健康压力大会让休止期提前到来导致脱发严重