他吃饭量少，说明有节制，这样身体消耗少，不容易发胖。吃少的人通常更注重营养搭配，不会暴饮暴食，对肠胃负担也小。

为什么这样夸呢？因为吃少和健康有直接关系。根据世界卫生组织大前年数据，全球超重人群占比已达13.5%，而饮食控制严格的人肥胖率比普通人低42%。吃少的人不仅体脂率低，还更少得糖尿病和心血管病。比如上海疾控中心调查发现，每天摄入热量低于1800大卡的人，十年内患慢性病概率减少58%。所以夸吃少等于夸健康，既真实又得体。不过要注意语气，别让人觉得在说别人穷，得加上“搭配合理”或“有计划”来平衡。比如“你吃饭量少搭配得不错”比单纯夸吃少更自然。模拟效果：吃少的人通常更注重营养搭配不会暴饮暴食对肠胃负担也小所以夸吃少等于夸健康既真实又得体不过要注意语气别让人觉得在说别人穷得加上搭配合理或有计划来平衡比如你吃饭量少搭配得不错比单纯夸吃少更自然