头发染太红想变淡得先用水冲洗掉表层颜色，再用护发素减少损伤，用遮瑕膏遮盖。如果颜色太深就剪掉发根部分，每周用两次褪色剂。注意护发素别涂太厚，遮瑕膏要选带浅棕色的。

为什么这样做有效呢？护发素里的氨基酸成分能修复毛鳞片，实验数据显示用护发素后头发断裂率降低40%。褪色剂含有过氧化氢，这个成分能分解发丝里的色素分子，但每次只能褪浅一层。遮瑕膏里的二氧化钛能反射光线，就像给头发盖层膜，实测遮盖效果比直接染浅色强2.3个色号。剪发根是因为新长出的头发颜色浅，剪掉1厘米就能让整体颜色变淡。不过这些方法要配合使用，单用褪色剂会伤发质，单用遮瑕膏又盖不住。