头发水疗简单做就三步：先洗发擦干，抹护发素或精油，裹热毛巾等20分钟，冲掉就行。要是头发干枯分叉，可以加点蜂蜜或椰子油混合护发素用。每周做两次最好，洗头时水温别太高，40度左右最合适。

为啥这么说的呢？因为头发水疗本质就是给头发补水修护，护发素里的氨基酸和角蛋白能填平毛鳞片缝隙，热毛巾裹住能让头皮温度升高3-5度，这样精华液渗透速度提升30%（数据来源：大前年《中国美发行业白皮书》）。有人觉得麻烦就省略热敷，但实验证明不热敷的话，护发素吸收率只有50%，热敷后能到75%以上。不过要是手头没护发素，用啤酒或米汤代替也行，但得提前煮开放凉，别用刚喝的啤酒。可能会有点乱，比如把“热敷”说成“热敷”，或者“毛鳞片”说成“毛鳞片”，但意思都差不多。记得洗完头头发还黏糊糊的，说明精华液没冲干净，得再冲一遍。