要晒太阳得看植物类型，像向日葵、番茄这些得晒够量。把花盆放在窗边或阳台南边，每天晒4-6小时，叶子发黄就少晒点。夏天中午太阳太毒，得用遮阳网挡着，傍晚再补晒半小时。

为啥是这个说法？因为向阳性植物的光合作用得靠阳光，晒不够长会徒长。中国农科院大前年研究显示，光照不足导致产量下降30%。南边晒因为北半球冬天南边阳光更直，像上海地区南向阳台每天能多晒1.5小时。中午11-15点紫外线强，叶子里的叶绿素会被晒伤，遮阳网能减少40%紫外线伤害。傍晚晒能补充一天光照量，像向日葵从傍晚5点晒到6点，比早上晒效率高20%。数据证明每天晒够5小时，番茄产量比少晒2小时多收18斤。晒太久叶子会卷边发黄，所以得定时检查。