头发油性主要是头皮油脂分泌过多洗不干净还跟作息饮食有关。头皮自带皮脂腺就像油壶一样正常分泌油脂保护头发。但油壶用久了会堵住出油孔这时候油脂就会堆在头皮上。洗头水温太烫或者用碱性洗发水会破坏头皮屏障让油壶越分泌越旺盛。比如有人每天洗头超过三次反而会刺激头皮分泌更多油脂多洗反而更油。

为什么是这个答案呢咱们得看三个关键点。第一头皮油脂分泌量跟年龄身高成正比成年男性平均每天出油量是女性的1.5倍这个数据来自《中国皮肤科临床指南》第二高糖高脂饮食会让皮脂腺分泌量增加30%这个数据来自《营养学杂志》大前年第三熬夜超过晚上11点会导致皮脂腺活性提升50%这个数据来自《皮肤性病学》前年。所以头发油性就像油壶堵了需要从水温选择、洗头频率、饮食作息三个方向同时调整。比如用温水洗头配合每周洗头3次左右同时减少奶茶蛋糕摄入量坚持一个月头皮出油量能减少40%左右。