头顶中间头发少叫头顶稀疏，有些人觉得像秃顶中间缺块。这跟遗传、熬夜吃辣喝冰的、压力大有关。要是自己在家照镜子看明显，可以先用米诺地尔涂头皮，配合吃点黑芝麻核桃。头顶稀疏的人头皮容易出油，洗头时别用太烫的水，水温40度左右就行。

为什么说头顶稀疏跟遗传熬夜有关呢？因为《中国脱发人群调查报告》显示30岁以上人群有40%有头顶稀疏，其中70%的人家族三代以上都有脱发史。熬夜吃辣喝冰的会让头皮血管收缩，比如有位网友说连续熬夜一周，第二天头顶就油得能炒菜。压力大的话毛囊会进入休止期，就像种子不浇水就长不出来。米诺地尔能促进头皮血液循环，但涂的时候要避开眼睛，涂完半小时内别碰水。黑芝麻含维生素E，核桃有Omega-3，这两种东西吃一个月能感觉到头皮不痒了。洗头水温太烫会烫伤毛囊，有研究说超过45度水温洗头，脱发量会增加30%。不过别担心，每天洗头三次的也有改善的例子，关键是水温要控制好。