头发油不油得看三样：发根油得能滑滑梯，发缝中间油得能滑滑梯，头皮屑像雪花片往下掉。头发扁塌贴头皮，洗完头两小时就油光满面，这都算油头。油头的人头皮总像抹了油，吹头发得用大功率才干得快，戴帽子容易闷出痘痘。

油头判断主要是看发根和发缝，因为头皮皮脂腺多分布在额头和两侧，每天分泌的油脂能顶住头发重量。根据《中国头皮健康白皮书》数据，油性头皮人群每天分泌油脂量是干性头皮的3倍，平均每平方厘米出油量超过0.5克。洗头后两小时回油率超过70%就算油头，这种状态会让毛囊堵塞，头皮屑增多。护理得用控油洗发水，每周洗头不超过3次，洗完头用毛巾吸干水分再吹干。油头洗头时别用指甲挠头皮，容易刺激皮脂腺越油越严重。