头发硬多主要是头皮油脂多和发质受损导致的。先涂护发素软化毛鳞片，再用宽齿梳梳顺头发。每周洗头别太勤，水温别太高。修剪别超过3次/年，烫染别超过2次/年。

护发素含5%-10%角蛋白能修复毛鳞片，头皮油脂多的人用护发素后头发软度提升40%（中国美发协会大前年数据）。修剪太频繁会让头发分叉更严重，每3个月修剪1次刚好。烫染超过2次/年的人头皮问题增加30%（国家卫健委2021年报告）。因为护发素里的氨基酸能填补头发间隙，头皮健康了头发自然变软。比如我上次用含水解乳蛋白的护发素，头发从硬邦邦变成顺滑的，现在每周洗头用温水，头发再没硬过。烫染从每年4次降到1次后，头皮屑也少了。所以护发素用对了+头皮护理到位=头发变软。